我教您一些动作。身体站立，双臂向后伸直，握住毛巾两端拉直，让毛巾平行于地面；保持手臂伸直，向后抬高毛巾至极限处，保持15-30秒，然后慢慢放下。这样重复动作10-15次。站姿，在身后双手握住毛巾两端并拉直，垂直于地面。接着向下拉伸毛巾，在最低处停留15-30秒，然后再向上拉伸。这样向上向下重复3次。每天都做，坚持下来一定

瘦后背手术的价格一般在10000-30000元（6~8个部位），具体价格与求美者所在的地区有关，如果所在的城市属于比较发达的一线城市，医疗环境、设备等各方面的条件比较完善，那么相比普通的小城市，做瘦后背手术的价格会高一些。