可以做假体隆胸，或者用脂肪进行填充，这两个方式都已经非常成熟了。

可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环。配合多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物。

自体脂肪丰胸是对人体腰腹部、臀部以及大腿部进行脂肪抽吸，因为这些部位的脂肪层较厚，且脂肪活性较强，所以脂肪颗粒存活率较高.隆胸采用自体脂肪组织，对胸部来说无毒无害，也不会产生免疫反应和排异反应。自体脂肪隆胸安全性高，不会引起人体的内分泌改变，更不会影响生育哺乳。对于脂肪较多者，自体脂肪颗粒取材容易，来源丰富，同时起到一定修身作用。自体脂肪移植没有手术切口痕迹，因为抽脂隆胸是从身体腰、腹、臀、腿等脂肪较丰厚的部位提取脂肪颗粒并移植到胸部的一种隆胸术。不开刀、不出血，丰胸效果真实自然，同时还能达到减肥塑身的效果。

欢迎您咨询“假体丰胸手术后恢复时间需要多久”的问题！在一般情况下最好在术后的一周内，不要做上肢的任何过度的负重活动，由于上肢的过度负重，会造成胸大肌的过度用力，从而会影响整形效果。正常情况下在手术后住院一到二天，就可以出院，而术后一周可正常上班。而且一个月以后即可以正常运动。