根据你的描述，颞部填充的方法有很多，自体脂肪移植，硅胶填充，玻尿酸填充等，三种方法都不错，最好和你的主治医生沟通后在确定适合你的方法，希望可以帮助到你。

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手术创口小，恢复快，不会留下疤痕，不影响正常的工作与学习。自体脂肪填充颞部手术恢复后的太阳穴手感好、形态自然、线条流畅并富有弹性。用自体脂肪填充颞部的效果能保持多久自体脂肪填充颞部与其他方法相比是比较更为安全的方法，自体脂肪填充颞部移植可以从臀部、腹部等部位抽取一定的脂肪组织移植于颞部凹陷处，优点是采用自体组织，无排异，取材方便，缺点是会有一部分吸收而影响效果，且供区会遗留一定的瘢痕。

颞部填充的材料有：1、真皮脂肪移植：可以从身体的较隐蔽部位切取带真皮的脂肪组织移植于颞部凹陷处，优点是自体组织无排异，取材方便。缺点是会有部分脂肪液化吸收而影响效果，且供区会遗留瘢痕。2、自体脂肪颗粒注射：颞部自体脂肪颗粒注射与其他部位脂肪注射原理相同，主要问题仍是注射后会有部分吸收，需多次注射。3、硅胶假体充填：膨体聚四氟乙烯(TFE)膨体则是一种新型的面部充填材料，韧性比较好，但价格比较昂贵。