咬肌是人体面部的一个重要肌肉组织，它一般控制着患者的嘴部活动，经常咀嚼坚硬的食物，或者长时间说话，都会锻炼患者的嘴部咬肌组织，使患者的咬肌逐渐变大，如果患者想要去除咬肌，可以通过在咬肌部位注射瘦脸针的方式来进行治疗。

控制盐分的摄取2，洗脸瘦脸，在洗脸的时候，尝试着用热水将毛孔打开，然后用冷水将毛孔收缩，接着用手掌轻轻的拍打脸部。3，每天睡够8小时，多做脸部放松操（1）大张嘴。（2）撇嘴（3）收脸（4）仰头以上可以帮助瘦脸。如果你经常用右侧牙齿咀嚼食物，那你的右侧咬肌就会比较发达，建议你多使用另一侧咬肌相对小的一侧咀嚼食物。

较为知名、正规的整形美容医院都能够接受去除咬肌的治疗，可选择与自己有相似审美观的医生，术后获得的效果较为理想。