想缩阴有什么好的方法么?建议去医院进行盆底表面肌电glazer评估，根据盆底损伤的程度和盆底肌肉的功能状态，选择合适的康复训练方案，恢复盆底功能，改善松弛的阴道。加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。可以试试如下方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。盆底肌肉训练可以通过压腿、跳绳、蛙跳、仰卧起坐、用按摩捶敲打等。

生孩子之后就要做缩阴手术才行吗

尊敬的朋友很高兴为您解答问题，缩阴手术确实能让您的生活质量提高，但是也有风险性，需不需要建议去正规的医院咨询就诊，希望我的解答可以帮助到您！祝您生活愉快，阖家幸福！

想缩阴有什么好的方法么

建议去医院进行盆底表面肌电glazer评估，根据盆底损伤的程度和盆底肌肉的功能状态，选择合适的康复训练方案，恢复盆底功能，改善松弛的阴道。加强盆底部肌肉及会阴部肌肉训练，以增加尿道肌肉张力。可以试试如下方法为收缩肛门及尿道括约肌，每日3回，每回15~30次，至少半年。盆底肌肉训练可以通过压腿、跳绳、蛙跳、仰卧起坐、用按摩捶敲打等。