吃维生素c泡腾片可以起到美白的作用，但是建议你不要长期过量吃，因为过量吃的话很容易会形成结石，所以建议你可以直接吃一些维生素c含量比较高的水果跟蔬菜，而且对身体没有任何副作用，也能够起到美白的效果

不能，建议去打美白针，自然美白针也称美白抗氧注射，在亚洲年轻化注射中心是通过注射的方式来解决面部问题快速分解人体肌肤的黑色素、黄色素，修复受损细胞，补充活化美白因子使全身美白因子的细胞更新，令全身肌肤由内至外白里透红、恢复弹性，美白针能够抑制细胞氧化，阻止黑色素生成，促进新陈代谢，新陈代谢快了，细胞更新快了，就会慢慢变白。

您好，维生素C可以阻断黑色素形成的关键酪氨酸酶的形成，所以美白是很有效果的，日常给皮肤做好补水锁水并且有充足的饮水量保证，才是美白的最有效方法，建议每半小时100ML饮水量，一天饮水量保证在2500-3000ml，平时注意心情愉快。祝身体健康。

众所周知维生素C有很好的抗氧化功效，可以抗衰老、抗癌、美白皮肤的效果。建议晚上的服用维生素C片，可以淡化皮肤色斑、美白皮肤，除此外睡前还可以把维生素C研成粉末，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，敷在脸上，也可以起到美白的效果。

维生素C的确具有一定的美白效果，美白产品很多是含有维生素C的。有美白效果的果蔬如下西红柿、柚子、大豆、红枣、苹果、橙子等，薏仁主要成分为蛋白质、维生素B1、B2，有使皮肤光滑、减少皱纹、消除色素斑点的功效。维生素c可以美白的。皮肤颜色主要由皮肤中的黑色素含量决定。黑色素是由酪氨酸酶产生的。维生素C能抑制酪氨酸酶，阻断黑色素的产生，保护皮肤免受紫外线辐射，分解黑色素形成，改善皮肤的暗沉。