你好，自体脂肪丰胸术后三年如果没有吸收，可以保持效果很久，如果吸收了，可以再次填充了

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。2、手保持同样的形状，从右胸开始。右手从外侧将右乳向中央推，推到中央后同时用左手在右乳下方将右乳上推要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推右乳，左乳也是同样。3、两只手轮流轻轻在右乳下方往上方轻轻拍打30次。左乳也是同样。

在经期可以吃一些含有维他命A的食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。维他命Ｂ群食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成，有减肥丰胸的作用。以上是有关“经期吃什么减肥丰胸”的回答，最好平时还是多多休息，要建议多采用一些适合自己的方法进行治疗，希望能够帮助到你，祝身体健康。

根据你的描述，丰胸手术应该到正规医院和正规美容院进行，并且应采取正规的手术形式。目前比较可靠的丰胸手术有自体脂肪丰胸，希望我的回答可以帮助到你。

月见草种子具有较好的丰胸效果。月光产生于美洲温带，是本世纪发现的最重要的营养药物。它含有r-亚麻酸、镁、锌、维生素C、E、B6和B5等组分，促进女性激素的自然生长。使发育不良的乳房快速生长并具有丰胸效果。早上起床，空腹吃，吃一天，因为禁食吸收最好，月经可以服用。这种植物的叶子和树皮被用于治疗各种健康疾病，包括呼吸道感染和胃肠道不适。同样的消化系统问题。今天，这种植物被大规模地用于提取精油。