在选择食物时，也需要考虑食物的属性和营养成分。一些食物可以帮助改善胸部的形状和大小，例如：
1.鱼类：富含omega-3脂肪酸，可以帮助改善胸部的外观和大小。
2.坚果：例如杏仁、核桃等，富含健康脂肪和蛋白质，可以帮助维持胸部的健康和形状。
3.水果和蔬菜：例如西红柿、胡萝卜、芹菜等，富含维生素C和纤维素，可以帮助促进胸部血液循环和保养。

除了内衣和手术等方式，可以通过一些自然的方法来改善胸型。例如可以通过运动来增强胸部肌肉的支撑，从而改善胸型。可以通过注意饮食和按摩等方式来保持健康的胸部形态。